都说秋天要多喝水，走进超市，各种各样瓶装的纯净水、山泉水、冰泉水琳琅满目……这么多的包装饮用水，究竟该选哪个，常常让人摸不着头脑。

包装饮用水都有谁？

包装饮用水又分为三类，分别为饮用天然矿泉水、饮用纯净水和其他类饮用水。

饮用天然矿泉水

从地下深处自然涌出的或经钻井釆集的，含有一定量的矿物质、微量元素或其他成分，在一定区域未受污染并釆取预防措施避免污染的水；在通常情况下，其化学成分、流量、水温等动态指标在天然周期波动范围内相对稳定。

饮用纯净水

其他类饮用水

矿泉水里有没有“矿”？

矿泉水，顾名思义就是含有一定量的矿物质微量元素或其他成分的水。矿泉水国家标准《食品安全国家标准饮用天然矿泉水》中规定:有九项界限指标，包括锂、锶、锌、硒、溴化物、碘化物、偏硅酸、游离二氧化碳和溶解性总固体。

合格的矿泉水，必须有一项或多项达到界限指标的要求，其要求含量分别为:锂、锌、碘化物均≥0.2，硒≥0.01，溴化物≥1.0，偏硅酸≥25，游离二氧化碳≥250和溶解性总固体≥1000。

天然矿泉水VS人工矿泉水

想要选择符合健康饮水标准的天然矿泉水，可以这样选

首先要看产品名称里面是否有“天然矿泉水”字样。

还要看瓶身标签，是否标有产品执行标准“GB8537”。

另外天然矿泉水通常会标示水源地和水质主要成分。

而人工矿泉水也叫矿物质水，配料表为水和氯化钾、碳酸镁等矿物质食品添加剂，执行的产品标准为《食品安全国家标准包装饮用水》。

秋季喝水小贴士

秋天多喝水，可以补充身体和皮肤的水分，还可以滋润肺腑，预防肺部疾病。对于总是忘记喝水的人而言，也可以通过食用含水量高的蔬菜水果来满足身体每日所需的水分。